Sweety Therapy

Blog de Sweety Therapy, psychothérapie à Marseille

Comprendre ses émotions pour les réguler

30 Sep 2024

Il est parfois difficile de comprendre pourquoi certaines situations ont un impact bien plus fort que ce que nous voudrions. Il n'est pas rare de culpabilise...

Comment changer sans effort

16 Sep 2024

Reconnaître le conflit interne
Lorsque vous venez en t...

Apprendre à réguler son émotion

04 Juin 2024

Vous est-il déjà arrivé de réagir excessivement à une situation ou un propos extérieur? De vous en vouloir après coup? De ne pas vous reconnaître?
C’est un m...

Réussir grâce à l'échec, ou comment éviter la dépression

04 Juil 2023

Savoir tomber, apprendre à se relever
Les erreurs, les échecs font partie de l'apprentissage....

Le lien d'attachement: Première base de construction de l'être

02 Mai 2023

Le lien d'attachement sécure: En quoi ça consiste
L'estime de soi et la confiance ...

La communication dans le couple: Comment la rétablir

23 Mar 2022

Il paraît que les hommes viennent de Mars, et les femmes de Vénus. Il paraît que les hommes fonctionnent à l’opposé des femmes. Il paraît que chacun a une place bien définie au sein de la société, ...

Comment se déroule une séance de psychothérapie ?

14 Fév 2022

Chaque thérapie est différente et propre à chacun. Lorsque vous entrez en thérapie, c’est un moment qui vous appartient où vous êtes focalisé sur vous et vos besoins, vos envies. C’est une démarche...

Le burn-out, qu'est ce que c'est? Comment l'éviter?

20 Jan 2022

Burn-Out - "Brûler, griller, s'éteindre, consumer". Le burn-out est un terme de plus en plus répandu. En 2016, 480 000 personnes étaient en souffrance au travail. Avec la crise du Covid, le burn-ou...

Psychothérapie - 4 conseils pour ne pas se tromper

14 Jan 2022

Si vous ressentez le besoin d'être accompagné psychologiquement vous avez peut être du mal à franchir le cap et contacter un psy. C'est pourtant la première étape vers votre mieux être. Sweety Therapy vous aide à sauter le pas en vous donnant quelques clés pour ne pas se tromper de thérapie ni de thérapeute.

Mon bébé est en crise, je ne sais plus quoi faire pour le calmer

14 Déc 2021

Le nourrisson, le petit bébé, n'a qu'un moyen de communication: le pleur. Ce pleur peut vouloir dire beaucoup de choses et exprimer de nombreux mots et maux fréquents chez nos petits bouts :
Peur/...

Devenir maman, le plus beau jour de ma vie?

19 Nov 2021

Un témoignage de maman: "Je t'aime plus que tout, mais parfois je suis à bout"

Comment bien choisir son psy

14 Oct 2021

On se demande souvent ce qui se cache sous tous ces termes plus ou moins flous autour de la psychologie. Lorsque l’on souhaite consulter un thérapeute, on ne sait pas toujours bien vers qui ou quoi...

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